そもそも腸活って一体なに？
と思ってる人もいるのでは？腸活とは腸内環境を整えて健康な体を手にいれることです。では腸活で腸を整えるメリットとは、なんなのでしょうか。
人の体の構造は、例えるとすればチクワのような構造でできています。焼き目部分が皮膚であれば、穴の部分が口～肛門までの消化器官です。皮膚と腸はつながっており、腸が不調をきたすと肌に吹き出物が出たり、かゆみが出たり、サインとして出てきます。
男の腸活！「玉ねぎヨーグルト」を食べて便秘解消！
Body
「年齢とともに強くなる手段」 中野ジェームズ修一 × 宇野薫 K.I.P #16
中野ジェームス修一をメインスピーカーにお届けしてるKIP、今回は16回目の開催
ゲストは格闘家の宇野薫さん、いやこれは見たいわ～あの伝説の格闘家宇野さん来ちゃいます。
今でも現役で活躍する宇野さん、昨年ももうちょっとでフェザー級チャンピョンシップで戦い惜しくも判定負けしてしまいましたが
まだまだオールラウンダーは健在！今年43歳になる宇野に老いとの葛藤を聞く。
中野ジェームス修一ｘ岡本美玲「平常心のレッスン」K.I.P #15
中野ジェームス修一をメインスピーカーにお届けしてるKIP 今回は15回目
ゲストにフリーダイビングの世界チャンピョンにもなった岡本美玲さんを迎え心に焦点を当てトークします。
フリーダイビングといえば体のみならず精神的にも鍛錬が必要な競技。
94mももぐることができる岡本美玲の世界は想像を絶するものがある。
中野ジェームス修一ｘ飯島浩「肉体と精神の限界の越え方」K.I.P #14
中野ジェームス修一をメインスピーカーにお届けする、KIP 今回は14回目
ゲストスピーカーには日本で最も過酷なトレイルレースの一つトランスジャパンアルプスレース（Trans Japan Alps Race）実行委員会代表の飯島浩さん
極限の中での肉体と精神の可能性をとことん聞いていきます。
中野ジェームズ修一 × 池田清子 「リカバリーなくして明日はない」K.I.P＃13
中野ジェームス修一をメインスピーカーにお届けする、KIP 今回は13回目
ゲストスピーカーは食のスペシャリスト アスリートフード研究家の池田清子を迎えリカバリーを課題にお話しします。
[Read more…] about 中野ジェームズ修一 × 池田清子 「リカバリーなくして明日はない」K.I.P＃13
中野ジェームス修一 x 市橋有里「走ること、食べること。夏バテ防止メソッド！」K.I.P＃12
中野ジェームス修一をメインスピーカーにお届けする、KIP 今回は１２回目
シドニー五輪女子マラソンの日本代表、ランニングアドバイザーの市橋有里を迎え、走る、食べるを中心にトークします。
[Read more…] about 中野ジェームス修一 x 市橋有里「走ること、食べること。夏バテ防止メソッド！」K.I.P＃12
中野ジェームス修一 x 安間佐千「スポーツを”生き生き”と続けるためのメンタル」K.I.P #11
中野ジェームス修一をメインスピーカーにお届けする、KIP 今回は11回目
ワールドカップにも優勝している、プロフリークライマーの安間佐千さんとのトークショーです。
今回はメンタル面を中心に話します。。
[Read more…] about 中野ジェームス修一 x 安間佐千「スポーツを”生き生き”と続けるためのメンタル」K.I.P #11
中野ジェームズ修一 x 影山桐子「なぜ今、女性たちは鍛えるのか。」K.I.P #10
中野ジェームス修一をメインスピーカーにお届けする、KIP10回目
今回はゲストスピーカーに『ウィメンズヘルス（Women’s Health）』日本版の編集長・影山桐子を迎え、
女性のトレーニング状況に関してお話します。
トレーニングしてる筋トレ女子、ヨガやピラテスと男性よりもストイックなんじゃないかと思う、今日この頃。
じっくり影山桐子に聞いてみよう。
[Read more…] about 中野ジェームズ修一 x 影山桐子「なぜ今、女性たちは鍛えるのか。」K.I.P #10
中野ジェームズ修一 x 神野大地「神野大地、これからどこへ向かうのか。」K.I.P #9
中野ジェームス修一をメインスピーカーにお届けする、KIP9回目
今回は山の神 神野大地を迎え、現状からこれからの将来どういう動きをしていくのか聞いていきたいと思います。
[Read more…] about 中野ジェームズ修一 x 神野大地「神野大地、これからどこへ向かうのか。」K.I.P #9
中野ジェームス修一 x 「走りの偏差値を上げるメソッドを見つけよう！」K.I.P #8
中野ジェームス修一をメインスピーカーにお届けする、KIP8回目
今回は『走りの偏差値を上げるマラソン上達ノート』著者であり、トップ市民ランナーの松本翔さんを迎え、
マラソンランナーにとっての偏差値アップを狙います。
この二人がそろったらランニングに関しては、かなり濃い内容になること間違いなし。
[Read more…] about 中野ジェームス修一 x 「走りの偏差値を上げるメソッドを見つけよう！」K.I.P #8