年を納め、新年を迎えるお正月休みの期間にこそ、1年間の疲労を抜いて、リスタートしたいものです。
そこで次回の「K.I.P ( KNOWLEDGE IS POWER)」は、初となる実践を交えながら、疲労解消の鍵を握るセルフモニタリング、疲労に打ち勝つ食事法やまたランニング後のケア方法などワークショップで行います。
解説はもちろん中野ジェームズ修一氏!
近著にある
『青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング』(徳間書店)
『一流ランナーは必ずやっている! 最高のランニングケア』(カンゼン)
『フィジカルエリートが実践する仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術』(講談社)
3冊の内容を織り交ぜながら、スポーツ愛好者のリカバリー方法からビジネスマンの精神的な疲れまで、年末年始に知っておいて損はないリカバリーメゾットをご紹介いたします。
2016年ラストとなるK.I.Pで、2017年を豊かにするヒントを見つけてください。
【開催日時】
2016年12月15日(木)
19:30〜21:00
【参加費】
¥1,500 (ドリンク・フードは、別途ご注文いただけます。)
※イベント当日の受付は、開始30分前より受付ております。
【注意事項】
ご購入後のキャンセル・返金等は、一切お受けできませんので、予めご了承ください。
【お問い合わせ先】
info@afd3r.com
03-3865-6081 (K.K.H.K brand-design / 11:00〜19:00 土日祝 休 )
※メール・お電話でのご予約は承っておりません。

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